今日は何の日

『みかんの日』

＜参考＞

「いいみっか」の語呂合わせで旬の11月3日を特別に記念日として
全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が制定

【栄養】

●ビタミンC→美肌効果・風邪予防・免疫力UP

●シネフリン（温州みかん特有）→風邪予防

●ビタミンP（ヘスペリジン）→血管壁を丈夫に
　　　　　　　　　　　　　　 ビタミンCを助ける
　※詳しくコチラ※
　http://www.wakasa.jp/season/poka2/detail02.html

●クエン酸→疲労回復

＜豆知識＞
　みかんを食べて手が黄色くなったことはありませんか？
　これはみかんに含まれているカロチノイドが吸収されて黄色く見えるから。

■みかん■

栄養たっぷりのみかん。
実だけでなく、スジや皮にも含まれます。

皮をちぎって袋に入れてお風呂に入れると肌がスベスベに・・・。

運動後の休養、しっかりお風呂につかることで

疲労は取り除くことができますよ（＾0＾）

＜近藤＞