どうもお久しぶりです。平井です。

実は、先週から、今年からスタートする

立命館大学硬式野球部のキャンプ帯同の為に

ブログがご無沙汰になっていました(>_<)

すいません・・・(T_T)

 

では、そのキャンプ帯同の内容を少しご紹介★

実は、このチームに私が今でもサポートしている高校の

卒業生もいて、高校時代より大人っぽくなっていてビックリしました。

ちなみに私のことも覚えてくれてました＼(^o^)／

あっ・・・スイマセン・・・話がそれました^^;

 

キャンプ地は、愛媛県四国中央市にある伊予三島総合運動公園。

四国なので「京都より暖かいやろ」と思いきや・・・。

私が行った日は、特別寒い日でした。ついていない・・・。

でも、選手達は一生懸命練習中。

部員数が、約130名もいて、その多さに初めは驚きました。

↓かなりのひきで撮ったんですが、これでも選手全員は入っていません・・・。

今回は、私が何か食事を作ったり献立提供をするというのでは

なく、サポート前の事前の選手達へのヒアリングがメイン。

ここでは、朝・夕の食事がバイキングなので、選手達が食事を

どうとっているのか一目瞭然で分る機会なのです。

ではでは、どんな感じで選手は食事をとっていたのでしょうか？？

朝食を少しご紹介！！

↓おっと！！サラダバーを避けることなく皆ガッツリとっていますね(^^)

↓なかなか、みんなバランスよくとれていますね（●＾o＾●）

　しかし、果物をつけたらなおよしです！！

↓こちらは、乳製品があれば・・・。

　みんなキャンプ中盤で少し胃袋も疲れているのか量も少し少なめです

↓ちなみにこれが私の摂った朝食です。

　どうですかバランスよくとれていますかね？

 

続きましてお昼です。

お昼は・・・。

↓みんな、朝の練習で大分お腹が減ったのか・・・。

　がっつり大盛りです。この食欲はすごいです。

　サポートしている高校生に見せてあげたいぐらいです・・・。

↓そして、盛り付けた後はこの笑顔（＾－＾）

では、そのままの流れで夕食。

↓夕食も、昼食と同様がっつりといきたいとこですが、

　練習で疲れたのか残す選手もチラホラ。

 

キャンプの食事はこんなこんな感じです。

で、私は、選手より一足先に私は京都に戻ってきました。

 

選手達の食に対する意識は高かったように思います。

しかし、「もう少しこうしたら体力を維持しながら練習が出来るのにな」

と思うポイントは多々ありました。

それが、選手の質問にも表れていたように思います。

例えば・・・。

●椎間板ヘルニアなんですがどういった食事を心がけたらいいの？

●バランスよく、量を食べているけど全然体重が増えないのはなぜ？

●筋肉痛が全然とれないがなぜ？それは食事で改善出来るの？

●体調が悪い時も食を摂らないといけないの？

などなどです。

質問をここにあげるときりがないので抜粋しましたが、

大まかな部分は理解しているようですが、細かな、

食事と身体の関係性（つながり）の部分を知らない選手が

たくさんいたので、今後のサポートでは、その部分等を重点的に

選手に伝えていきたいと思います。

 

それにしても、キャンプ中、選手と一緒なものを

同等の量食べていたので身体がとても重くなって

しまいました・・・本当にヤバい・・・私も選手達と一緒に

走らんといかんな・・・。

<平井＞