2010年2月 1日
本日、2月1日 毎月1日は
『あずきの日』
【理由】
毎月1日にあずきを食す習慣を広めたいとの願いから
【栄養】
●ビタミンB1→糖質の代謝を促す
■あずきたっぷりのあんぱん■
これは、スポーツ選手にとって補食（※）としてもおすすめです。
補食とは、朝・昼・夕食の3食では補いきれない食事。
おやつと思われがちですが
スポーツ選手にとっては立派な食事の一つ。
練習前など、お腹がすいた時は
デニッシュ系よりもあんぱん！！
スポーツで使うエネルギー源を補給してみては・・・＜近藤＞
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